Terveyssuositusten mukaan kalaa tulisi syödä vähintään kaksi kertaa viikossa. Kala sisältää runsaasti n-3-rasvahappoja sekä D-vitamiinia, jotka ovat tuiki tärkeitä ihmisen terveydelle.
Terveyssuositusten mukaan kalaa tulisi syödä vähintään kaksi kertaa viikossa. Kala sisältää runsaasti n-3-rasvahappoja sekä D-vitamiinia, jotka ovat tuiki tärkeitä ihmisen terveydelle.